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Voici Quelques Extraits de Méditation
Question Fréquemment Posées
Meditopia est le coach de bien-être mental le plus utilisé dans les pays non anglophones. Nous connectons nos plus de 20 millions de membres dans plus de 75 pays avec notre contenu en 11 langues. Dans l'application Meditopia, tu peux trouver des séances de pleine conscience et de relaxation sur un large éventail de sujets, tels que le stress, l'anxiété, le sommeil, et plus encore.
En 2017, nous, les trois cofondateurs de Meditopia, nous sommes sentis interpellés par la crise de santé mentale qui sévit dans le monde entier. Notre objectif a alors été de développer et de partager l'expérience de bien-être mental la plus complète et la plus personnalisée qui soit, et c'est ainsi que l'histoire a commencé.
Avant Meditopia, nous avions un projet d'application axé sur la santé physique des personnes âgées. Cette application comprenait plusieurs exercices physiques pour les populations âgées, ainsi que des méditations guidées pour soutenir leur santé mentale. Grâce à cette première approche, nous avons eu le plaisir de constater l'impact réel de la pleine conscience dans notre propre vie quotidienne. Ce fut un moment de "a-ha!" pour nous, puisque nous avons compris les différentes façons dont nous pouvions apporter plus de paix dans les vies occupées des gens. À partir de là, nous avons décidé de créer un produit local de pleine conscience pour aider le plus de personnes possible à surmonter les problèmes de santé mentale et à trouver la paix en eux.
À ce jour, nous avons touché la vie de personnes dans plus de 200 pays. Sans distinction d'origine, d'âge, d'ethnie ou de sexe: Meditopia peut être l'espace personnel de pleine conscience et de relaxation de chacun. Le téléchargement est gratuit et une partie du contenu l'est également. Si tu t'intéresses aux avantages de la pleine conscience dans tous les aspects de ta vie, tu peux accéder à l'ensemble de notre bibliothèque de contenus avec Meditopia Premium.
Nous savons que l'esprit est la plus puissante et la plus précieuse des plateformes de l'avenir, et c'est pourquoi nous avons construit notre identité en tant que plateforme de bien-être mental.
Si tu lis ceci aujourd'hui, c'est qu'il est peut-être temps pour toi de sauter le pas. Tu peux dès maintenant explorer ce qui t'apporte de la joie, tes objectifs dans la vie, et comment tu fais face aux émotions difficiles. Alors, si tu es prêt·e, commençons!
En pratiquant la méditation, non seulement tu comprendras mieux tes émotions et tes pensées, mais tu pourras aussi explorer ta propre identité et ce qui se passe autour de toi. Ainsi, tu deviendras plus conscient·e de toi-même, en menant une vie plus consciente.
En devenant plus conscient·e de toi-même et de ton environnement, tu pourras découvrir tes ressources de soutien, mieux dormir, profiter davantage de la vie, gérer les situations difficiles avec calme et trouver un équilibre dans tes relations. Il deviendra également plus facile de gérer tes émotions telles que le stress et l'anxiété. Si tu souhaites en savoir plus, tu peux consulter nos articles sur le blog de Meditopia à https://blog.meditopia.com/fr/
Comme c'est merveilleux que tu invites la méditation dans ta vie!
Nous savons que tu peux te poser certaines questions avant de commencer à méditer. C'est pourquoi nous avons préparé un programme dans lequel nous avons répondu aux questions les plus importantes sur la méditation, intitulé " Avant de commencer ", qui contient des réponses courtes et simples aux questions les plus fréquentes.
Après avoir écouté ces explications pratiques, tu pourras passer aux "Premiers pas", puis aux séries de méditation "Les bases 1 et 2". Dans ces séries, tu apprendras les pratiques fondamentales de la pleine conscience, de la conscience du corps et de la respiration.
Pour explorer tous les sujets qui suscitent ta curiosité en matière de méditation, tu peux te rendre sur notre blog : https://blog.meditopia.com/fr/
Meditopia est disponible en mode hors ligne afin que tu puisses pratiquer la pleine conscience à tout moment, où que tu sois! Le mode hors ligne n'est disponible qu'avec l'abonnement Premium. Grâce à cette fonctionnalité, tu peux télécharger la série de méditations de ton choix et l'écouter même lorsque tu es hors ligne. Si tu souhaites télécharger toutes les méditations d'une série, tu peux cliquer sur le bouton de téléchargement en haut à droite de la page de la série. Si tu veux télécharger une seule méditation, tu peux cliquer sur le bouton de téléchargement en bas de la page de la méditation. Les programmes téléchargés sont rangés dans la rubrique "Favoris", à laquelle tu peux accéder en cliquant sur le cœur situé dans le coin supérieur droit de ta page d'accueil. Lorsque tu cliques sur "Passer en mode hors ligne", tes méditations téléchargées apparaissent et tu peux en profiter quand et où tu veux.
L'équipe du Bonheur des Membres répond aux emails et aux commentaires dans les 24 heures. L'équipe travaille 7 jours sur 7, et sera heureuse de t'aider aussi rapidement que possible. Tu peux les joindre en envoyant un email à bonjour@meditopia.com
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